Danh mục sách
88 bí quyết sống mạnh khỏe đến năm 99 tuổi
Tác giả: Yoo Tae Jong
Ký hiệu tác giả: JO-Y
Dịch giả: Nguyễn Quỳnh Như Huyền
DDC: 613 - Thăng tiến sức khỏe
Ngôn ngữ: Việt
Số cuốn: 1

Hiện trạng các bản sách

Mã số: 335MC0008987
Nhà xuất bản: Phụ Nữ
Năm xuất bản: 2019
Khổ sách: 21
Số trang: 335
Kho sách: Thư Viện Mân Côi
Tình trạng: Hiện có
» Thêm vào danh sách tác phẩm yêu thích
CHƯƠNG I: BÍ QUYẾT ĐỂ TINH THẦN KHỎE MẠNH GIÚP TA SỐNG LÂU SỐNG KHỎE ĐẾN 99 TUỔI
1. Câu chuyện 1 tỷ won và bài học cho chúng ta   10
2. Sức mạnh của tình yêu   13
3. Bảo hòa thang xoa dịu tâm hồn   16
4. Cửu bất dược chuyên trị cảm xúc tiêu cực   19
5. 10 điều huấn về sức khỏe trong Đông y bảo giám  22
6. Có nhiều bạn bè mới sống lâu   28
7. Bí quyết trường thọ   31
8. Ăn ít sống lâu   36
9. Năm cái "phúc" của người hiện đại   38
10. Niềm vui của cây vừng già  41
11. Hiệu quả của nước mắt trong việc loại bỏ chất độc trong thân thể và tâm hồn 44
12. "Hỏa" thổi độc vào tâm hồn và thể xác chúng ta    47
13. Nụ cười là liều thuốc chữa bệnh   53
14. Bạn có biết trên "Thiên thọ'1 là "Hoàng thọ"?   56
15. Ba cái xấu trong đời người   58
16. Gia đình là giá đỡ của hạnh phúc   61
17. Phương pháp sống hạnh phúc   64
18. Stress và nguyên lý ngũ hành   67
19. Chìa khóa chống lại ung thư   70
CHƯƠNG 2: THÓI QUEN SINH HOẠT GIÚP TA SỐNG LÂU SỐNG KHỎE ĐẾN 99 TUỔl
20. 10 bí quyết giữ gìn sức khỏe của người hiện đại   78
21. 9 lời khuyên dành cho sức khỏe   80
22. Những việc nên làm trong một ngày để sống khỏe mạnh đến 99 tuổi của giáo sư Yoo Tae Jong 83
23. Những thói quen vào buổi sáng để bắt đầu một ngày mới đầy khỏe mạnh 86
24. Những việc không nhất thiết phải làm   90
25. 46 kinh nghiệm sống nên biết biết 93 93
26. Giấc ngủ là khoảng thời gian để bảo dưỡng não bộ 98 98
27. Một không - Hai ít - Ba nhiều - Bốn cần - Năm có 101 101
28. Những điều không nên làm khi về già 104 104
29. "Bảy chữ up" giúp giảm thiểu chỉ số tuổi già 110 110
30. Nụ cười là liều thuốc chữa bệnh 113 113
31. Bí quyết sống thọ của làng đảo sardegna 116 116
32. "Kế hoạch trẻ hóa" dành cho người già 119 119
33. Đừng uống rượu nếu không kiểm soát được 123 123
34. 7 nguyên tắc ngăn ngừa sự xâm nhập của ung thư 126 126
35. Một số nguyên tắc có thể chữa trị ung thư 129 129
36. Thói quen sinh hoạt giúp ngăn ngừa bệnh mất trí 132 132
37. Giữ gìn trí nhớ 135 135
CHƯƠNG 3 CÁCH ĂN UỐNG GIÚP TA SỐNG LÂU SỐNG KHỎE ĐẾN 99 TUổl
38. Thức ăn chính là liều thuốc 140
39. Thành phần sức khỏe trên bàn ăn 143
40. Táo - thực phẩm dinh dưỡng tổng hợp kì lạ 147
41. Chất chống lão hóa ílavonoid 150
42. Omega 3 tốt cho não 152
43. 6 loại thần dược tình yêu 157
44. 8 loại thần dược tình yêu của người Mỹ 159
45. 10 loại thực phẩm dành cho sức khỏe hàng đầu được tạp chí Time bình chọn 162
46. Những phương thuốc dân gian trị các bệnh về da   167
47. Những phương thuốc dân gian trị cảm cúm  169
48. Những phương thuốc dân gian trị các bệnh về tiêu hóa   172
49. Những phương thuốc dân gian sử dụng cây thực vật tự nhiên khác  175
50. Những siêu thực phẩm tùy theo độ tuổi   177
51. Liệu pháp ăn uống phổ biến ở Nhật Bản   183
52. Lục phủ ngũ tạng và thức ăn theo ngũ hành   186
53. Cà phê và ảnh hưởng của nó đến cơ thể   189
54. Rượu - sẽ là thuốc nếu dùng đúng cách, là độc nếu dùng sai cách  194
55. Những kiến thức căn bản về việc uống rượu   199
56. Tại sao muối lại không tốt cho cơ thể?  201
57. Sữa bò và sữa đậu, nên uống loại nào?   206
58. Chỉ ăn mỗi hoa quả liệu có tăng cân?   208
59. Cách dùng hoa quả có hiệu quả   211
60. Trái cây - như một vị bổ dược   213
61. Nếu muốn trẻ mãi thì hãy ăn tỏi!   218
62. Nấm - kẻ thù của tế bào ung thư   221
63. Bí quyết sống lâu ẩn chứa trong các món ăn lên men  223
64. "Nếu cơ thể cảm thấy lạnh hãy uống trà quế!"   228
65. Khoai tây - nếu ăn sống hiệu quả tăng gấp bội   230
66. Uống nước đúng lúc là điều cơ bản cần biết để bảo vệ sức khỏe 233
67. Bổ dược trên bàn ăn - hiệu quả sức khỏe của gạo lức   237
68. Thực phẩm làm sạch máu   242
CHƯƠNG 4: CÁCH THỨC VẬN ĐỘNG KHỎE MẠNH GIÚP TA SỐNG LÂU SỐNG KHỎE ĐẾN 99 TUỔI
69. 13 cách vận động tay không  246
70. Hãy đi bộ, đi rồi sẽ cảm thấy hạnh phúc   250
71. Một vài ý chính về cách đi bộ bảo vệ sức khỏe  255
72. Làm tan mỡ bụng bằng cách thở bằng bụng   257
73. Thức dậy, hít thở đều đặn trong 2 phút - hiệu quả giảm cân không ngờ  263
74. Tôi có thể tự mát xa bằng chính đôi tay của mình  266
75. Tay, chân và tai - mô hình thu nhỏ của cơ thể   271
76. Xoa bóp tai để khả năng tình dục được cải thiện   276
CHƯƠNG V: NHỮNG THÔNG TIN SỨC KHỎE GIÚP TA SỐNG LÂU SỐNG KHỎE ĐẾN 99 TUỔI
77. Tuổi càng cao thì đừng nên giảm cân  280
78. Kiến thức về sức khỏe trong cuộc sống hằng ngày   283
79. Phóng xạ có tốt cho sức khỏe?   287
80. Oxỵ hoạt tính có lợi và có hại   290
81. Cách đọc hiểu kết quả kiểm tra sức khỏe   294
82. Bí quyết chống lão hóa các bộ phận trên cơ thể   299
83. Hiểu về âm dương ngũ hành và cơ địa   305
84. Nghiên cứu về sức khỏe thông qua ấn huyệt   307
85. Những thói quen sinh hoạt giúp thanh lọc máu   310
86. Detox, hãy giúp tôi giải độc cơ thể   315
87. Cơ thể luôn ấm sẽ không dễ mắc bệnh   315
88. Thân nhiệt thấp sẽ sống lâu?  324
Các tác phẩm cùng thể loại
 

DÒNG CHỊ EM CON ĐỨC MẸ MÂN CÔI BÙI CHU

Trung Linh - Xuân Ngọc - Xuân Trường - Nam Định, Email: thuvienmancoi@gmail.com

© 2016 Thư Viện Đại Chủng Viện Đức Mẹ Vô Nhiễm Bùi Chu